材料(2人分) | ||||
梅干し(白干し) | 2個 | 白ワイン | 大さじ2 | |
白身魚(鯛) | 2切れ | 水 | 400cc | 殻付きえび | 6尾 | 塩 | 小さじ2分の1 |
あさり(水煮) | 10粒 | 胡椒 | 少々 | |
プチトマト | 6個 | イタリアンパセリ | 適量 | |
にんにく | 1片 | 玉ねぎ | 30グラム | |
オリーブオイル | 小さじ2 |
作り方 | |
1. | 梅干しは種を取り除き粗く刻んでおく。 えびは尾以外、殻と背ワタを取り除きよく洗っておく。 あさりは殻付きなら砂抜きしこすり洗いする。 水煮の場合はそのまま使う。 |
2. |
にんにくと玉ねぎはみじん切りにしておく。 フライパンにオリーブオイルを敷きにんにくを加え軽く炒める。 香りがしてきたら玉ねぎを加え炒める。 |
3. |
そのまま白身魚を皮目から焼き、両面を焼く。 えびとあさりも加えてさっと炒める。 |
4. |
白ワインを加えてアルコール飛ばし水、塩、胡椒、梅干し、トマトを加えて煮込む。 (約7分) 器に盛り付けイタリアンパセリを飾る。 |